火浴的鳳凰

南非首位黑人總統曼德拉，早年因為領導對抗白人種族隔離政策，被關在羅本島上的監獄二十七年。他由三名獄卒看守，期 間不斷受到虐待。到一九九一年他出獄後當選總統，竟邀請那三名獄卒出席就職典禮，隨後更倡導全國種族大和解。曼德拉說：「在我獲釋那一天，我走出囚室，邁 向通往自由的監獄大門。當時我清楚知道，自己若不能把悲痛與怨恨留在身後，那麼我其實仍在獄中。」

被緬甸軍政府軟禁了十五年的昂山素姬如是說：「有時我會感到憤怒，但我從不懷恨。一旦開始仇視敵人，你就輸了。」

因起草《零八憲章》被重判入獄十一年的劉曉波也說過：「我沒有敵人，也沒有仇恨。」

沒有仇恨，就是和平。